Over Kristof
Mijn verhaal,mijn passie.
Ik ben Kristof Vrancken, 39 jaar en trotse papa van twee kinderen.
80kg
69kg
Vandaag weeg ik ongeveer 69 kg. Maar de grootste winst zit elders.
Waar het begon
Sport en een gezonde levensstijl zijn vandaag een belangrijk onderdeel van mijn leven, maar dat is niet altijd zo geweest.
Vroeger woog ik 80 kg en was ik niet tevreden met mijn fysieke conditie.
Ik besloot het roer om te gooien en begon met begeleiding van personal trainers en online coachingtrajecten aan mijn eigen transformatie.
Mijn transformatie
Vandaag weeg ik ongeveer 69 kg.
Maar mijn grootste overwinning is niet alleen die 11 kg gewichtsverlies. Het is vooral de kennis, kracht, discipline en gezonde levensstijl die ik onderweg heb opgebouwd.
Wat begon als een persoonlijke uitdaging, groeide uit tot een echte passie voor fitness, voeding en gezondheid.
Door de jaren heen heb ik me steeds verder verdiept in training, voeding en levensstijl. Via podcasts, zelfstudie, onderzoek en vooral veel praktijkervaring in de fitness bleef ik bijleren.
Van mijn eigen transformatie naar jouw doelen
Omdat ik zelf het traject heb doorlopen, weet ik hoe uitdagend het kan zijn om je gewoontes te veranderen, gemotiveerd te blijven en resultaten te behalen.
Vanuit die ervaring wil ik nu anderen helpen om hun eigen doelen te bereiken.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, fitter wilt worden of gezonder wilt leven: mijn doel is om je te begeleiden met een persoonlijke en haalbare aanpak die aansluit bij jouw leven.
Geen extreme diëten of onrealistische verwachtingen, maar stap voor stap werken aan duurzame resultaten.
Mijn grootste motivatie
Als papa van twee kinderen wil ik niet alleen goed voor mezelf zorgen, maar ook een positief voorbeeld zijn voor hen.
Ik wil zo lang mogelijk fit, gezond en sterk blijven, zodat ik actief van het leven kan genieten en er voor mijn kinderen kan zijn.
Ook naarmate we ouder worden, blijven kracht, beweging en gezonde voeding ontzettend belangrijk.
Mijn missie? Jou helpen om de beste versie van jezelf te worden.
Klaar om aan jezelf te werken?
Plan je gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken jouw doelen en bekijken welke begeleiding het beste bij jou past.
Terug naar de homepage